Групповые занятия плаванием

В школе плавания Splash мы обучаем плаванию не только детей, но и взрослых. Для вас разработаны также групповые программы. Приглашаем записаться на аквааэробику, которая отлично развивает координацию, укрепляет сердце и сосуды, является отличной профилактикой варикозного расширения вен. Понравится посещать такие группы по плаванию тем, кто желает похудеть, сделать тело подтянутым и просто прийти в оптимальную физическую форму. Программы разрабатываются с учетом возраста пловцов, их уровня подготовки и индивидуальных особенностей. Не сомневайтесь, вы останетесь довольны занятиями и процессом оздоровления под руководством профессионалов.

Чем помогут групповые программы

Эффективность сочетания водных процедур и физических упражнений доказана давно. Всего 40-50 минут в день с периодичностью 2-3 раза в неделю, и вы ощутите в организме заметные улучшения. В частности, занятия по плаванию в группе:

• ➤ развивают выносливость и силу мышц;
• ➤ устраняют отечность и застойные явления в тканях;
• ➤ избавляют от лишних килограммов;
• ➤ повышают тонус кожи;
• ➤ снимают мышечное и эмоциональное напряжение;
• ➤ нормализуют сон;
• ➤ закаляют организм и укрепляют иммунитет.

Уже после 1 тренировки вы заметите видимые результаты. К концу первого месяца занятий в группе увидите изменения очертаний тела и мускулатуры. Огромным плюсом к тренировкам будет корректировка питания, отказ от вредных привычек. Секция плавания поможет вам стать на путь к здоровому образу жизни, причем комфортно и приятно.

Записывайтесь на обучение в группу через специальную форму на сайте. Или звоните по указанному телефону, и мы проконсультируем по всем вопросам.