Что взять с собой в бассейн? Гайд по инвентарю для плавания

Обратиться к услугам тренера или заниматься самостоятельно? Ходить через день или пару раз в неделю? Не менее важно также понять, что с собой брать в бассейн. Разные вещи, экипировка — это все необходимо и начинающему пловцу, и профессионалу. Если опытные спортсмены уже наверняка знают, что понадобится, новички зачастую не в курсе. Поэтому стоит немного углубиться в эту тему.

Узнаем, какие принадлежности и приспособления необходимо брать с собой в первую очередь.

Медицинская справка — вещь первой необходимости

Согласно требованиям СанПиН, для посещения бассейна взрослым брать справку необязательно. Ее требуют только в том случае, если в городе или районе зафиксирована неблагоприятная санитарно-эпидемиологическая ситуация по инфекциям.

Однако это не значит, что аналогичные требования выдвигают бассейны. Иногда на усмотрение владельца необходимо предоставлять справку. Для этого нужно посетить своего терапевта и попросить выдать такой медицинский документ. В нем указывается отсутствие противопоказаний к посещению бассейна, таких как туберкулёз кожи, грибок, полиомиелит и другие инфекции.

Кстати, дошкольникам и школьникам нужно обязательно предоставить справку на энтеробиоз.

Список вещей для бассейна

Теперь рассмотрим непосредственно перечень всех принадлежностей, которые понадобятся вам для плавания:

• купальник женщинам и плавки для мужчин. Обычно в бассейн девушки носят спортивные слитные купальники, которые плотно сидят на теле и не сковывают движения. Бикини точно не подойдут, поскольку это неуместно и непрактично. Мужчины тоже должны брать с собой спортивные плавки, а не пляжные шорты
• очки для плавания. Без этой экипировки не получится обучиться разным техникам, где необходимо опускать лицо в воду;
• шапочка. Необходима и девушкам, и парням;
• полотенце. Лучше всего брать изделия из микрофибры, поскольку даже при большом размере они могут складываться в маленький сверток;
• сменная обувь. Это могут быть шлепки или сланцы удобной модели. Как правило, сменную обувь надевают непосредственно в холле, но иногда и в раздевалке. В любом случае входить в бассейн в уличной обуви запрещено.

Возьмите также с собой различные банные принадлежности, такие как мочалка, гель для душа и другое, чем вы пользуетесь. Что касается фена, иногда в бассейнах он есть. Лучше это уточнить непосредственно у администратора.

Нужен ли инвентарь

Тем, кто планирует заниматься с инструктором, стоит уточнить непосредственно у него. Он посоветует подходящие приспособления в зависимости от программы занятий. Обычно в бассейне тоже есть достаточно разного инвентаря. Как правило, пловцы стандартно используют:

• доски для плавания — помогают лучше отрабатывать движения ног;
• колобашки — помогают поднять ноги, если не получается держать их на воде;
• ласты — позволяют ещё качественнее отрабатывать движения ногами;
• лопатки — делают более мощными отталкивания в бассейне ввиду увеличенной площади ладони.

Можно также брать с собой трубку для плавания, зажимы для носа. В целом нет конкретного списка требований к используемому инвентарю. Все зависит от того, что необходимо вам.

Как упаковать использованные вещи для бассейна

Не очень хочется носиться с мокрыми вещами. Но каким-то образом упаковать их нужно. Есть много вариантов:

1. Сложить всё в пакет и нести его отдельно. Старайтесь выбирать прочные пакеты, которые не порвутся и не протекут.
2. Приобрести специальные силиконовые футляры. Их можно найти в спортивных магазинах. В футляр можно сложить отдельно мокрые вещи, и отдельно — сухие.
3. Купить непромокаемый мешок для каякинга. Сюда вы можете спокойно, сложить мокрые вещи, которые предварительно расфасованы по пакетам.

В целом вы можете сами решать, каким образом складывать принадлежности. Но взять всё необходимое нужно обязательно, чтобы заниматься комфортно и продуктивно.