Индивидуальные занятия плаванием для детей

У родителей всегда есть выбор: отправить ребёнка в группу или на индивидуальные занятия по плаванию для детей.  Многие отдают предпочтение как раз второму варианту, и на то есть веские причины:

• программа разрабатывается персонально с учётом уровня физической подготовки обучаемого и планки ожидаемых результатов;
• значительно сокращается время на курс обучения, поскольку индивидуальный тренер по плаванию для ребенка уделяет максимум внимания своему подопечному, и тот быстрее усваивает все необходимое
• гарантирован тотальный контроль на всех этапах обучения с корректировкой нагрузок, закреплением результатов и т. д.

Нередко дети приходят в бассейн с водобоязнью. Индивидуальный тренер по плаванию не только учит плавать, но и помогает преодолеть страхи. Уже на первом занятии ученик с большой вероятностью сможет спокойно зайти в воду и начать обучаться.

Индивидуальные занятия по плаванию для детей в Москве длятся порядка 40-45 минут. Этого времени обычно достаточно, чтобы подопечный получил необходимую нагрузку и при этом не переутомился. Стандартная тренировка делится на 3 части:

1. Вводная. С учеником выполняется разминка на суше и подготовительные упражнения в воде продолжительностью около 10 минут. Это позволяет подготовить тело к предстоящей нагрузке и избежать травм.
2. Основная. Чуть больше получаса ученики занимаются упражнениями, которые направлены на развитие техники плавания основными стилями. В целом конкретная программа определяется уровнем подготовки ребенка, а также целями, с которыми он пришёл на занятия.
3. Заключительная. Ученик выполняет упражнения для восстановления организма, делает заминку. У малышей всё проходит в игровой форме, что повышает интерес к урокам и делает их более продуктивными.

На все в целом уходит чуть более часа. Это с тренировками, переодеванием до и после уроков.  Таким образом, посещение бассейна несколько раз в неделю не займёт много времени, но ребёнок при этом научится многим полезным навыкам.