Должен знать каждый: правила безопасности в бассейне
Каждый сам для себя решает, когда и с какой целью начать посещать бассейн. Одни люди записываются на занятия, будучи студентом. Другие решаются на посещение бассейна только в зрелом возрасте, когда появляется больше свободного времени. Цели каждый преследует тоже свои: научиться плавать, подготовиться к заплыву, освоить новую технику или вообще похудеть и привести тело в тонус.
В любом случае всех людей с разными задачами и жизненными историями объединяет одно — необходимость придерживаться правил бассейна. Это особенно касается детей, но часто и взрослые пренебрегают элементарными правилами. Вот почему перед тем, как начать посещать занятия в бассейне, нужно ознакомиться с основными моментами.
Техника безопасности
Каждый, кто решил посещать тренировки в воде, обязан соблюдать сводку санитарных и гигиенических норм. Например, запрещается входить в бассейн в куртках и обуви, в которой вы ходите на улице. В чистую зону можно заходить только в сменке — шлёпанцах или сланцах.
Кроме того, посетители обязаны при себе иметь некоторые вещи:
- купальник или плавки;
- шапочку для плавания;
- личное полотенце.
Ещё вас никто не пустит в бассейн без медсправки. Это документ установленного образца, который вы можете получить у своего терапевта. В нем подтверждается, что у вас нет инфекционных или других заболеваний, которые являются противопоказанием к посещению общественных бассейнов.
Правила поведения во время занятий по плаванию
Если планируется заниматься с инструктором, он обычно объясняет все эти нюансы. Но лучше пройтись по ним ещё раз самостоятельно, чтобы наверняка ничего не упустить из внимания.
Вот эти правила поведения во время занятий по плаванию:
- Соблюдайте сигналы о старте и завершении тренировки от тренера или инструктора. Он также подает знак, когда пора заходить в воду или выходить из бассейна.
- В воде все движутся против часовой стрелки. Это особенно нужно учитывать в том случае, если на одной дорожке несколько пловцов. Есть одна полезная фишка: придерживайтесь правой стороны, и так вы не помешаете другим пловцам на дорожке.
- Обгон совершается только с левой стороны.
- Если во время тренировки вы почувствовали усталость и решили отдохнуть, подплывите к углу дорожки. Так вы не будете мешать остальным.
- Пользуйтесь сливным желобом, если необходимо освободить рот или нос от попавшей воды.
- Не толкайтесь, не плавайте поперек бассейна, не шумите, не симулируйте сигналы о помощи.
Помните о том, что бассейн — это общественное место, и все посетители равны между собой. Уважительно относитесь к другим, чтобы к вам было аналогичное отношение.